最近忙しさにかまけて筋トレしてなかったら, 二の腕がたるんたるんになってしまいました😢
このままではおしりも桃尻を維持できるか分からないので, 可変式のダンベルを買いました🏋🏻
もう自重じゃ追いつかないかな~~と💦
筋トレ再開して頑張ります🔥
たまに勘違いされてる方見かけますが, 女性でも筋肉がないと脂肪でたるんたるんになって全然プロポーションよくないです💦
特におしりってムキムキな方が桃尻になります🍑(筋肉って力抜いてる時は柔らかいですよ)
ムキムキな女性でも腕とか脚はともかくお尻は男性のごつごつな感じではなくて桃なことが多いので, よければ観察してみてくださいね🙏
たま~に"筋肉なんてつけないで!ごつくなる!"と言う方がいるので補足しました✍️
正直グラドルの方はめっちゃ食事制限と筋トレしてると思います🤔
スキニーファットだった時の, 実家のお母さんみたいな情けないおしり(お母さんごめん💦)が不服だったので...後戻りしないように頑張ります😭
おしりがまるまるとしてて引き締まってたら"ナイスバルク!"って言ってください😂
これからお店に向かいます🏃‍♀️
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