트레이너 씨에게 추천된 크레아틴, 좋은 느낌입니다.
처음 1주일은 숟가락 1잔(5g)을 하루 4회 마시고, 그 후는 하루 1잔으로 좋다고 합니다.
나는 첫날부터 머리가 깔끔한 느낌이 들고, 피로감도 가벼워진 것 같습니다.
아침의 각성도 이전보다 다르지 않고, "효과하고 있을지도?"라고 실감중입니다.
잠시 계속 해보려고 합니다.