아침에 만지는 시간은, 단지 기분 좋을 뿐이 아닙니다 🌤️ 신체가 천천히 일어나면서 혈류도 좋아지고, 자연과 스위치가 들어가는 감각.
안심한 상태에서 누군가와 붙잡으면 마음도 차분해 하루의 시작이 부드러워집니다 🫧 행복 호르몬이 나온다고도 알려져있어 기분까지 긍정적이지요.
바쁜 매일이기 때문에 조금 채워져 시작되는 아침. 마음도 몸도 정돈하는, 어른의 건강 습관일지도 모릅니다☀️💓
#옥테츠도쿄