반짝반짝입니다~
규슈의 날씨 뉴스에서
뜨겁고 유명한 것이 쿠루메와 히타.
왠지 그런 이미지.
그런 핫한 지역의 쿠루메에
반짝반짝 호는 출발하고 있습니다 ♡
그렇지만, 이 더위.
반짝반짝 호는 정말 없잖아.
무두질은 신경이 쓰이지만,
오히려 냉방의 추위 쪽이 신경이 쓰인다.
역시 주 6에서 아침부터 폭포 땀을 흘리고
운동하는 습관이 있기 때문일까.
더위는 별로 없다.
(과연 사우나만큼 뜨겁다면 이야기는 다르지만 🤫)
잘 전방과 방을 나와 밖으로 나오면
👨‍🦰"덥다💦"
🧒🏻"따뜻한♡"
이 차이가 있다고 생각합니다.
그래서 순서가 전후했지만,
이쪽의 제목.
제목: 당신이 하고 있는 건강 대책이란? 답변 ♪
운동에 한합니다.
다이어트 경력 20년 이상의 키라리가 말합니다.
제대로 운동하는 습관만 있으면
다소 먹어도 조정이 힘들다.
역시 살찐 어렵게 된다.
자고 마른다.
보충제로 마른다
약으로 마른다
그런 마법 같은 것은 없다.
제대로 먹고 제대로 운동한다.
이것으로 전혀 감기도 당기지 않게 되었고,
면역력도 오른 것 같습니다.
하지만 이 습관이 의외로 어렵다.
싫은 일은 계속 힘들다.
뭔가 즐기면서 계속
운동을 모두 발견하면 좋을 것입니다.
정말 생각합니다.
오친 사정 문제도 그렇다.
"최근들이..."
무슨 이야기를 전방으로부터 듣는 것도
많은 사람들이 있지만 몸은 건강한 몸이지만
저기만이 약하다는 것도 생각하기 어렵다.
발 허리 튼튼한 사람은
가운데 다리도 건강하기도 한다.
생활 습관병뿐만 아니라
오친 사정 때문에
운동하는 습관을 어떨까 전방님께는
도입하고 싶다고 간절히 바란다.
무슨 소원이야.
키라리 💫
예약은 이쪽으로부터