아침 일기의 연속입니다.
정체의 선생님에서 들은 이야기를 공유하겠습니다 ♡
선생님 날카롭고, 남녀 모두 큰 가슴 근육이 딱딱하게 되어 있는 것이 의외로 많다고 합니다.
스마트 폰이나 PC를 보는 시간이 길면 아무래도 어깨가 안쪽으로 들어가 가슴 주위도 좁아지기 쉽다든가 💦
큰 가슴 근육을 부드럽게 풀어주는 것
♡자세가 정돈되기 쉬워진다
♡어깨나 목 주위가 편해진다
♡호흡이 쉬워진다
등의 변화를 느끼는 분도 계신 것 같습니다 ✨
사와도 어제부터 즉시 목욕을 올려 보았습니다 (*´艸｀)💕
가르쳐 주신 스트레치도, 즐기면서 계속해 보려고 생각합니다♡
몸은 신기하네요 🍀
허리가 신경이 쓰이는 분도, 허리뿐만 아니라 신체 전체의 연결을 의식해 케어해 주는 것이 중요하다고 합니다♡
최근, 무강 생활도 시작했기 때문에, 몸을 힘쓰면서 여름을 향해 정돈해 갈까~라고 생각합니다♡
고객님도 몸을 사랑해주세요 🍀
다음은 선생님에서 가르쳤습니다.
"남성의 신체와 요통의 의외의 관계"에 대해도 쉐어하겠습니다♡
아니 ~ 깜짝!
설마😲의 이야기였습니다.