얼마 전 달 정도부터 느슨하게 ~에 체중 감소하고 있고, 지금 평균치가 마이너스 1kg이 되고 있었습니다✨️
체지방은 그대로이므로, 계산하면 떨어진 것은 7할 정도가 지방이었던 것 같다☺️
하지만 사실은 근육 트레이닝 때문에 근육을 늘리고 싶었지만 💦
좀처럼 먹는 편이 따라잡지 않아 앤다카로리-가 되어, 지방과 함께 근육도 조금 줄인 것 같습니다 🥹
솔직히 조이고 싶은 것만으로 더 이상 체중을 줄이고 싶다-라든지는 없어 👉👈웃음
주위에서도 마른 잖아! ? 라고 말하기 때문에, 오랜만에 치즈 가득한 파스타를 먹었습니다 🍝
좀 더 식사를 검토하지 않으면 ~라고 생각합니다 😌
✻*˸ꕤ*˸*⋆. ✻*˸ꕤ*˸*⋆. ✻*˸ꕤ*˸*⋆. 다음 번 출근은 내일 14-22시입니다 🎶 진찰에 대한 예약 / 문의 기다리고 있습니다 👩‍⚕️